Например, есть миллионы людей, которые никак не могут заставить себя заняться спортом, хотя им это было бы полезно для здоровья / красоты.
И многие отвечают им в интернетах: "Надо заставлять себя, а ну марш в тренажерный зал!". А есть вариант спросить: "Может, ты любишь танцевать? Или ходить в походы? Или снэпплинг?".
Чувствуешь разницу? Внутренняя мотивация - это найти в нужном деле что-то, что тебе действительно нравится и доставляет удовольствие. Иногда это и просто адреналин или удовольствие от достижения результата - фактически, это один из способов обмануть себя, он часто предлагается как мотивационная уловка. И он иногда работает, кстати.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
branchandroot
no subject
Date: 2013-10-10 03:43 pm (UTC)Например, есть миллионы людей, которые никак не могут заставить себя заняться спортом, хотя им это было бы полезно для здоровья / красоты.
И многие отвечают им в интернетах: "Надо заставлять себя, а ну марш в тренажерный зал!".
А есть вариант спросить: "Может, ты любишь танцевать? Или ходить в походы? Или снэпплинг?".
Чувствуешь разницу? Внутренняя мотивация - это найти в нужном деле что-то, что тебе действительно нравится и доставляет удовольствие.
Иногда это и просто адреналин или удовольствие от достижения результата - фактически, это один из способов обмануть себя, он часто предлагается как мотивационная уловка. И он иногда работает, кстати.
А сила воли это просто "надо".