Про сочувствие и поддержку

[vombatenok]

Прочитала очень интересный пост на тему, ну и еще всякое натолкнуло на мысли. Буду тут выдавать поток сознания, извините за сумбур.

Понимаете, в общении нет черного и белого. Очень сложно отделить ситуации, когда я просто рассказываю, делюсь, от ситуаций, когда я изливаю душу или жалуюсь, или хочу совета / поддержки и т.д.
Иногда я и сама не знаю, чего хочу в качестве реакции.

Но, наверное, есть общий знаменатель, запишу его тут не столько как просьбу к окружающим, сколько как памятку себе: имхо, я грешу теми же проблемами в годной реакции на негатив.

1) Рассказывая, я всегда хочу, чтобы меня выслушали. То есть не перебивали и не рвались сказать в любой паузе. И это неочевидно и сложно, я знаю.

2) Даже если я плачусь, я все равно не хочу, чтобы меня жалели как "бедненькую". Как-то я себе несчастной и обиженной миром не кажусь, и жалость мне неприятна.
Сочувствие - это не жалость, а сопереживание "да, я бы тоже чувствовал себя плохо в подобной ситуации".

3) Я не хочу цинизма, насмешек, пренебрежения к моим проблемам. Даже если я сломала ноготь, мне больно. Если слушателю это все сейчас не в тему (такое часто бывает), лучше как-то по возможности вежливо свернуть разговор, а потом, завтра, объяснить, почему это было не в тему (сразу на месте оно обычно не очень удачно выходит, для обеих сторон). Потом, завтра, я всегда чуть умнее, да и вторая сторона тоже.

4) Практическая помощь и полезная информация - это всегда хорошо и принимается с благодарностью. Просто не надо путать информацию с советами, как мне жить. И не надо преподносить ее как подарок, за который я должна быть благодарна по гроб жизни. Просто делитесь, если знаете что-то полезное. За "спасибо".

5) Можно говорить банальности. Знаете, иногда человек говорит или пишет, как ему плохо, а я ничего не отвечаю, потому что боюсь показаться банальной. А потом на пост "я простудилась" получаю 30 комментов с простым "выздоравливай!", и мне приятно: 30 человек хотят, чтобы я была здорова, это же круто! :)
Да, "не грусти", "все будет хорошо", и прочие банальности, обозначающие, что вы все читали / слышали и хотите, чтобы мне было хорошо - это тоже гут.

6) Рассказать историю о себе / Маньке из соседнего подъезда, у которой тоже такое было - можно. Это вполне годная замена "я бы тоже чувствовал себя плохо в подобной ситуации", просто на более практичном языке. Некоторым людям сложно выразить свои эмоции (или они боятся показаться банальными, или не находят слов), и им проще сказать, что у меня / соседа тоже так было, мдаааа. Имхо, это то же сопереживание, вид сбоку. Главное, чтоб этой историей про Маньку не перебивали, а отвечали.

7) Истории про Маньку с хорошим концом - приветствуются, с плохим - не очень :) но если главное в истории с хорошим концом то, что Манька просто не развозила сопли, в отличие от, то лучше не надо :) тогда лучше просто полезную информацию :)

Ну вот как-то так мне было бы приятно, чтобы мне отвечали в интернете и в жизни, когда не понимают, жалуюсь я или просто делюсь, или еще чего хочу непонятного :) ну или когда понимают :)
Естественно, никто не обязан, и всякое такое, просто увидела обсуждение (подзамочное, поэтому ссылки не будет) и подумала записать свои мысли на тему.

И еще я буду рада, если вы напишете, как оно у вас.
Допустим, что вы предпочтете: банальность в стиле "я тебя люблю и обнимаю" / "все будет хорошо", или чтоб я прошла мимо, если нечего умного сказать. А умное у меня редко бывает.

И последнее: если вы вообще все обычно делаете не так, и по отношению к себе хотели бы все вообще не так, то это ок. Просто предупредите меня, что ли. Я постараюсь понять.

Comments

[ivanol-ka.livejournal.com]

И да, насчет Маньки из соседнего подъезда - за намек, что я размазываю сопли, а другие работают, могу и обидеться, а если конец плохой, то не страшно, приму как информацию по теме. Кстати, мне иногда полезно бывает вспоминать, что даже когда человек рассказывает историю с плохим концом о Маньке из соседнего подъезда, человек все равно рассказывает о своем вИдении мира и в конечном счете о себе.
А вот если мне, когда я жалуюсь, просто сказать, что все будет хорошо, то не уверена, поддержит ли меня это. Попробовать можно, хулы не будет. Но мой пред почитаемый вариант - держись, могу ли я чем-то помочь?

[vombatenok.livejournal.com]

>> держись, могу ли я чем-то помочь?

Это очень хороший ответ, самый лучший, наверное.

У меня вот какая проблема (естественно, это не о тебе).
У меня когда-то был довольно депрессивный приятель. Он раз в впадал в мировую тоску, что его девушки не любят и так далее - ну в общем просто ему раз в хотелось поныть, а помочь было нечем и незачем. И я каждый раз чувствовала себя дурой: говорить банальности - вроде как глупо, а все толковое по теме - уже 50 раз сказано в предыдущие приступы. Молчать и кивать - тоже нехорошо.
Я с тех пор выучила много синонимов: все будет хорошо, держись, не вешай нос, держи хвост пистолетом - и еще миллион с половиной. Типа: да, я слышала, мне нечего тебе сказать, "и это пройдет". Мне кажется, иногда человеку хочется просто высказаться и получить в ответ сигнал "есть контакт".